नैसर्गिक उपायांनी केस कसे वाढवायचे?

लांब केसांमध्ये नक्कीच त्याचे आकर्षण आहे, आणि जरी ते काही सेंटीमीटर वाढण्याआधी ही काळाची बाब आहे, असे लोक आहेत जे अधिक त्वरित परिणाम प्राप्त करण्यास प्राधान्य देतात. अधीर लोकांसाठी नेहमीच पर्याय असतात, म्हणून या लेखात आम्ही तुम्हाला काही नैसर्गिक आणि घरगुती उपाय देत आहोत जेणेकरुन तुमचे केस निरोगी पद्धतीने कसे वाढवायचे आणि ते सुंदर आणि दाट कसे बनवायचे हे तुम्ही शोधू शकाल.

नैसर्गिक उपायांनी केस कसे वाढवायचे खालील उपाय करा : 

• केस त्वरीत वाढण्याची गुरुकिल्ली म्हणजे त्यांचे पोषण आणि चांगल्या स्थितीत, केवळ दिसण्यातच नव्हे तर आतून, म्हणजेच आपल्या आहारासह. फळे, भाज्या, मासे आणि दुबळे मांस यासारखे जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्वांनी समृद्ध असलेले अन्न खा, तुमचा आहार जितका चांगला असेल तितक्या लवकर तुमचे केस वाढतील.

• केस जलद वाढण्यासाठी तुमच्या टाळूमध्ये रक्त प्रवाह वाढवते. तुम्ही शॅम्पू लावताना किंवा झोपण्यापूर्वी 5-10 मिनिटे टाळूची मालिश करून हे करू शकता. याव्यतिरिक्त, ही क्रिया पूर्णपणे आरामशीर कशी आहे हे तुम्हाला कळेल.

• तेलकट मासे, शेंगा आणि नट्समध्ये आढळणारे व्हिटॅमिन बी आणि वनस्पती तेले, सफरचंद, एवोकॅडो आणि केळीमध्ये आढळणारे व्हिटॅमिन ई केसांच्या आरोग्यासाठी आणि वाढीसाठी आवश्यक आहे. त्यामुळे अन्न किंवा पूरक आहाराद्वारे आपले सेवन वाढवण्यास अजिबात संकोच करू नका. .

• केसांच्या वाढीसाठी सर्वात लोकप्रिय घरगुती उपायांपैकी एक म्हणजे शॅम्पूमध्ये गर्भनिरोधक गोळ्यांचा वापर. हे गोळ्यांमध्ये असलेल्या प्रोजेस्टेरॉनमुळे आहे, फक्त 10 किंवा 15 गोळ्या चिरून घ्या आणि त्यांना आपल्या शैम्पूमध्ये ठेवा, ही एक लोकप्रिय युक्ती आहे जी चांगले परिणाम देते.

• एवोकॅडो, त्याच्या व्हिटॅमिन ई सामग्रीमुळे, केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि ते पुन्हा निर्माण करण्यासाठी एक उत्तम सहयोगी आहे. आठवड्यातून एकदा तुमच्या केसांना एवोकॅडो मास्क लावा आणि तुमच्या लक्षात येईल की ते निरोगी, चमकदार आणि लांब आहे.

• केळ्यामध्ये व्हिटॅमिन ई देखील असते आणि मधात मिसळल्याने केसांची वाढ आणि सखोल पोषण करण्यासाठी एक शक्तिशाली आणि आदर्श हेअर मास्क तयार होतो.

• तुमचे केस वाढवण्यासाठी आणखी एक अतिशय सोपा नैसर्गिक उपाय म्हणजे रोझमेरीची अनेक पाने पाण्यात उकळणे, ते थोडेसे थंड होण्याची प्रतीक्षा करा आणि केसांना लावा. केसांसाठी रोझमेरीच्या अविश्वसनीय फायद्यांमुळे हे एक उपचार आहे जे लोकप्रिय झाले आहे आणि हे असे आहे की ही वनस्पती केशिका सिंचन सक्रिय करते, केशिका तंतू मजबूत करते आणि त्यांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते. परिणामी केस अधिक मजबूत, निरोगी होतात. आणि सुंदर.

• कोरफड हे केसांच्या कूपांना मजबूत करण्यासाठी आणि केसांच्या वाढीस मदत करण्यासाठी उत्तम आहे. जर तुमच्या घरी एक वनस्पती असेल तर, एक पान कापून घ्या आणि थोडे मध आणि ऑलिव्ह ऑइलसह द्रव सह मुखवटा तयार करा. आठवड्यातून एकदा किमान 20 मिनिटे केसांना लावा आणि तुम्हाला अनेक अतिरिक्त सेंटीमीटरने परिणाम दिसून येतील.

• एक व्यापक समज आहे: आपले केस कापल्याने ते वाढण्यास मदत होते. खरोखर काय होते की खराब झालेले आणि चुकीचे उपचार केलेले टोक काढून टाकल्याने केस अधिक निरोगी दिसतात. ही पायरी आवश्यक आहे आणि आपण त्याकडे दुर्लक्ष करू नये कारण त्याचे स्वरूप लक्षणीयरीत्या सुधारण्यासाठी हा एक चांगला पर्याय आहे.

• लांब केस ठेवण्यासाठी काही युक्त्या देखील आहेत, जसे की रक्त प्रवाह उत्तेजित करण्यासाठी दिवसातून 3 वेळा ब्रश करणे; सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, योग्य ब्रशिंग करण्यासाठी तुम्ही नैसर्गिक ब्रिस्टल्स असलेली कंगवा वापरणे आवश्यक आहे. आणखी एक युक्ती म्हणजे प्रत्येक वॉशनंतर आपले केस थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा कारण हे तापमान केसांच्या क्यूटिकलला सील करते.

केस वाढवण्यासाठी थर्मल प्रोटेक्टर देखील अनुकूल असतात, कारण हेअर ड्रायर किंवा इस्त्री यांसारख्या उपकरणांनी दिलेली उष्णता केसांची वाढ मंदावते; म्हणून ते वापरण्यापूर्वी कृपया हे संरक्षक घाला.

हा लेख केवळ माहितीपूर्ण आहे, ProMarathi मध्ये आम्हाला कोणतेही वैद्यकीय उपचार लिहून देण्याची किंवा कोणत्याही प्रकारचे निदान करण्याचा अधिकार नाही. आम्ही तुम्हाला कोणत्याही प्रकारची स्थिती किंवा अस्वस्थता सादर करण्याच्या बाबतीत डॉक्टरांना भेटण्यासाठी सांगतो.

अधिक वाचा  :

• त्वचा आणि केसांसाठी एरंडेल तेलाचे ९ उपयोग
• एरंडेल तेल : उपयोग, फायदे आणि साइड इफेक्ट्स
• पाणी पिण्याचे काय फायदे आहेत?

संदर्भ : 

https://www.mindbodygreen.com/articles/how-to-make-hair-grow-faster

https://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a34377/how-to-grow-hair-faster-tips/

नोट :

इथे दिलेली माहिती आम्ही डॉक्टरना विचारून घेतली असली तरी आपण आपल्या डॉक्टरांशी जरूर चर्चा करूनच उपचार घ्यावेत