मधुमेह : लक्षणे, निदान आणि उपचार | Diabetes in Marathi

मधुमेहाची प्रगती केवळ चिंताजनक आहे. या संदर्भात, जागतिक आरोग्य संघटनेने अंदाज व्यक्त केला आहे की 2030 मध्ये हा आजार जगातील मृत्यूचे सातवे प्रमुख कारण असेल.

त्याचा केवळ उल्लेख केल्याने लोकांमध्ये घबराट निर्माण होते, कारण त्याच्या उपस्थितीमुळे मोठ्या प्रमाणात गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते आणि ज्यांना त्याचा त्रास होतो त्यांच्या खाण्याच्या पद्धतींमध्ये झालेल्या बदलांमुळे.

जर हे चयापचय पॅथॉलॉजी त्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात आढळून आले तर ते इतर रोगांचे स्वरूप टाळण्यासाठी, निरोगी सवयींच्या संयोजनात उपचारात्मक उपायांचा अवलंब करण्यास सुलभ करू शकते. हा लेख या प्रकरणाचा सामना करेल.

मधुमेह म्हणजे काय?

पॅन अमेरिकन हेल्थ ऑर्गनायझेशनने मधुमेहाची व्याख्या "रक्तातील ग्लुकोजच्या वाढीव पातळीद्वारे दर्शविलेला एक तीव्र चयापचय रोग आहे, ज्यामुळे कालांतराने हृदय, रक्तवाहिन्या, डोळे, मूत्रपिंड आणि नसा यांना गंभीर नुकसान होते."

कोणत्या प्रकारचे मधुमेह अस्तित्वात आहेत?

मधुमेह मुळात स्वतःला तीन प्रकारांमध्ये प्रकट करतो, जे आहेत:

टाइप I मधुमेह किंवा किशोर मधुमेह, इन्सुलिन-आश्रित मधुमेह म्हणूनही ओळखला जातो, तो सामान्यतः लहान मुले, पौगंडावस्थेतील आणि तरुण प्रौढांद्वारे अनुभवला जातो आणि दररोज इन्सुलिनच्या इंजेक्शनची आवश्यकता असते.

प्रकार II मधुमेह, हा मधुमेहाचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे आणि सामान्यत: मध्यमवयीन, वृद्ध आणि लठ्ठ प्रौढांना प्रभावित करतो, जरी तो लहान मुले आणि किशोरवयीनांमध्ये देखील होऊ शकतो.

गर्भावस्थेतील मधुमेह, हे गर्भधारणेदरम्यान प्रकट होऊ शकते आणि प्रसूतीनंतर ते सहसा अदृश्य होते.

मधुमेहाचे प्रमुख कोणते आहेत?

मधुमेहाचे दोन प्रकार आहेत, दोन्हीमुळे रक्तातील साखरेची पातळी योग्यतेपेक्षा जास्त असते, ज्यामुळे अनेक आरोग्य समस्या उद्भवतात, फरक त्या प्रत्येकामध्ये इन्सुलिनच्या भूमिकेत आहे.

मधुमेह प्रकार १ (टाइप 1)

पूर्वी किशोर मधुमेह म्हणून ओळखला जाणारा, हा एक जुनाट (आजीवन) रोग आहे जो कोणत्याही वयात होऊ शकतो, परंतु लहान मुले आणि किशोरवयीन मुलांमध्ये अधिक सामान्य आहे.

जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला टाइप 1 असतो तेव्हा त्यांचे स्वादुपिंड त्यांच्या रक्तातील ग्लुकोज शरीराच्या पेशींमध्ये प्रवेश करण्यासाठी आवश्यक असलेले इन्सुलिन तयार करत नाही, रक्तप्रवाहात राहते आणि धोकादायकपणे त्याची पातळी वाढवते.

जुळे भाऊ-समान अनुवांशिक भार असलेले- आणि बंधु भावांसह केलेल्या अभ्यासातून असे दिसून येते की कालांतराने मधुमेहाचा त्रास होण्यात केवळ जीन्सच महत्त्वाची भूमिका बजावत नाहीत.

खरंच, संशोधनात असे आढळून आले आहे की तुमचा अनुवांशिकदृष्ट्या एकसारखा जुळा भाऊ मधुमेहाने ग्रस्त असला तरीही, तुम्हाला देखील मधुमेह होण्याची शक्यता फक्त 20% आहे, याचा अर्थ इतर घटक गुंतलेले आहेत, जरी ते अद्याप माहित नाहीत.

याउलट, गृहीतक हाताळले जाते की एक विशिष्ट विषाणू, आवश्यक अनुवांशिक पूर्वस्थिती असलेल्या व्यक्तीच्या संपर्कात आल्यावर, त्याच व्यक्तीमध्ये टाइप 1 मधुमेहास कारणीभूत ठरू शकतो.

म्हणूनच समान पर्यावरणीय परिस्थितीच्या संपर्कात असलेल्या लोकांमध्ये, काहींना हा रोग होतो आणि इतरांना होत नाही.

मात्र, यासंदर्भातील तपास सुरूच आहे, कारण अद्यापही खरी कारणे स्पष्ट होत नाहीत.

टाइप 1 मधुमेहाची लक्षणे काय आहेत?

रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीनुसार लक्षणे आणि त्यांची तीव्रता बदलू शकते हे तथ्य असूनही, सत्य हे आहे की काही चेतावणी चिन्हे आहेत ज्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले आहे, तुम्हाला टाइप 1 ची शक्यता नाकारता येईल.

चेतावणी चिन्हे :

• खूप वेळा लघवी करणे आवश्यक आहे.
• तू नेहमी तहानलेला असतोस.
• तुम्हाला सतत भूक लागते.
• कोणतेही स्पष्ट कारण नसताना तुमचे वजन कमी होते.
• तुमचा मूड चिडचिड झाला आहे.
• तुम्ही नेहमी थकलेले असता आणि अशक्तपणा जाणवतो.
• तुमची दृष्टी धूसर झाली आहे.

रोखायचे कसे?

हे टाळता येत नसले तरी, प्री-डायबिटीज असलेल्या लोकांनी जी जीवनशैली पाळली पाहिजे त्याप्रमाणे निरोगी जीवनशैली निवडणे, टाइप 1 मधुमेह टाळण्यास मदत करते.

काही शिफारसी खालीलप्रमाणे आहेत :

• आरोग्याला पोषक अन्न खा. फायबरचे सेवन वाढवा आणि चरबीचे सेवन मर्यादित करा.

• दररोज शारीरिक क्रियाकलाप करा. 30 मिनिटांचा वेगवान चालणे किंवा बाईक चालवणे पुरेसे असेल आणि तुमचे शरीर खूप आभारी असेल.

• आपले आदर्श वजन राखा.

टाइप 2 मधुमेह

जेव्हा एखाद्याला टाइप 2 मधुमेह असतो तेव्हा त्यांच्या यकृतातील पेशी (हेपॅटोसाइट्स), चरबीयुक्त ऊतक (एडिपोसाइट्स) आणि स्नायू इन्सुलिनला संवेदनशील नसतात, ज्याला इन्सुलिन प्रतिरोधक म्हणतात.

पेशी संप्रेरकाला प्रतिसाद देत नसल्यामुळे, ग्लुकोज त्यांच्यात प्रवेश करत नाही आणि परिणामी हायपरग्लाइसेमिया किंवा रक्तातील साखर वाढली आहे.

नंतर शरीर अतिरिक्त इन्सुलिन तयार करते, परंतु कालांतराने, या संप्रेरकाच्या संदर्भात पेशींच्या असामान्य कार्यामुळे - इंसुलिन- शरीर हळूहळू इन्सुलिन उत्पादनाची पातळी कमी करते आणि टाइप 2 मधुमेह दिसून येतो.

म्हणूनच ज्या लोकांना या प्रकारच्या मधुमेहाची शक्यता असते त्यांच्या रक्तात इन्सुलिनची पातळी खूप जास्त असते.

जगातील मधुमेहाची 90% प्रकरणे टाईप 2 मध्ये समाविष्ट आहेत आणि संख्या असमानतेने वाढत आहे. इतके की युनायटेड स्टेट्स सारख्या देशांमध्ये तो लठ्ठपणासह, गैर-संसर्गजन्य उत्पत्तीचा महामारी मानला जातो, ज्याचा खरं तर जवळचा संबंध आहे.

काय आहेत कारणे?

टाईप 2 मधुमेहाचा त्रास होण्यात एक महत्त्वाचा आनुवंशिक घटक असला तरी, पर्यावरणीय घटक आणि व्यक्तीची जीवनशैली हा रोग विकसित होण्यासाठी आवश्यक आहे, जे जोखीम घटक मानले जातात.

जर त्या व्यक्तीने आधीच्या चाचण्यांमध्ये इंसुलिनचा प्रतिकार दर्शविला असेल आणि खालील यादीशी जुळत असेल, तर टाइप 2 मधुमेह होण्याची शक्यता खूप जास्त आहे:

• लठ्ठपणा
• बैठे जीवन.
• वडील, आई किंवा दोघांनाही टाइप 2 मधुमेह आहे.
• बालपणात कुपोषणाचा इतिहास

टाइप 2 मधुमेहाची लक्षणे कोणती?

जरी सुरुवातीला ते लक्षणे नसलेले असू शकते, म्हणजेच वर्षानुवर्षे यामुळे गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.

जर तुमच्या रक्ताच्या चाचण्यांमध्ये इंसुलिनची पातळी वाढलेली दिसत असेल आणि तुम्ही वरील जोखीम घटकांच्या यादीत बसत असाल, तर तुम्ही खालील चेतावणी चिन्हांकडे खूप लक्ष दिले पाहिजे:

• तुमची दृष्टी धूसर झाली आहे.
• तुमच्या काखेची आणि मानेची त्वचा काळी पडली आहे.
• तुम्हाला सतत थकवा जाणवतो.
• तू नेहमी भुकेलेला असतोस.
• तुम्ही खूप वेळा लघवी करता.

रोखायचे कसे?

केलेल्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की निरोगी खाणे आणि नियमितपणे शारीरिक हालचाली केल्याने टाइप 2 मधुमेह होण्याची शक्यता लक्षणीयरीत्या कमी होते, अगदी आनुवंशिक कारणांमुळे रोग होण्याची शक्यता असलेल्या लोकांमध्येही.

ज्या लोकांचे वजन जास्त आहे त्यांना टाइप 2 मधुमेह होण्याची शक्यता असते, म्हणून त्यांनी त्यांचे वजन कमी करावे आणि ते निरोगी श्रेणीत ठेवावे असा सल्ला दिला जातो.

मधुमेहाची कारणे कोणती?

इंसुलिन नावाच्या संप्रेरकाचे महत्त्वाचे कार्य म्हणजे स्नायू आणि यकृताच्या पेशींमध्ये ग्लुकोज वाहून नेणे, जे नंतर शरीरासाठी ऊर्जा स्त्रोत म्हणून वापरले किंवा साठवले जाईल.

अन्न पचनाच्या प्रक्रियेत त्याचे ऊर्जा किंवा ग्लुकोजमध्ये रूपांतर होते. तथापि, जर स्वादुपिंड पुरेसे इंसुलिन तयार करत नसेल किंवा पेशी त्यास योग्य प्रतिसाद देत नसेल तर रक्तातील ग्लुकोजची पातळी वाढते.

प्रकार I किंवा इंसुलिनवर अवलंबून असलेल्या मधुमेहामध्ये शरीरात इन्सुलिन नसते. दुसरीकडे, मधुमेह II मध्ये, समस्या अशी आहे की इन्सुलिनचे उत्पादन किंवा त्याची परिणामकारकता गरजा पूर्ण करण्यासाठी पुरेसे नाही.

जोखीम घटक अनुवांशिक कारणे आणि खराब खाण्याच्या सवयींशी जोडलेले आहेत, जसे की:

• कौटुंबिक पार्श्वभूमी.
• जादा वजन किंवा लठ्ठ असणे.
• बैठी जीवनशैली जगा.
• उच्च रक्तदाब किंवा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा रुग्ण असणे.
• धूम्रपानाची सवय असणे.

मला मधुमेह आहे की नाही हे कसे कळेल?

रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीत वाढ अनेक लक्षणांसह आहे, त्यापैकी खालील हायलाइट केले जाऊ शकतात:

• भूक आणि तहानची सतत भावना.
• अंधुक दृष्टी.
• सतत लघवी करण्याची गरज.
• थकवा.
• वजन कमी होणे.
• जननेंद्रियाच्या क्षेत्रात खाज सुटणे.
• सिस्टिटिस.
• त्वचा संक्रमण.

टाइप 1 मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये सामान्यतः ही लक्षणे कमी कालावधीत विकसित होतात. याउलट, टाइप II मधुमेह असलेल्या रुग्णांमध्ये लक्षणे नसतात.

मधुमेहाचे निदान

आरोग्य अधिकारी शिफारस करतात की 45 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या कोणत्याही व्यक्तीने रक्तातील ग्लुकोज चाचणी घ्यावी आणि जरी ती सामान्य मूल्ये असली तरीही ती दर तीन वर्षांनी पुनरावृत्ती केली पाहिजे.

प्रकार I आणि प्रकार II मधुमेह शोधण्याच्या चाचण्यांपैकी खालीलप्रमाणे आहेत:

• रक्त ग्लुकोज चाचणी :

रक्ताचा नमुना कधीही घेतला जातो. रक्तातील ग्लुकोजची पातळी 200 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर मधुमेह सूचित करू शकते.

• ग्लायकोसिलेटेड हिमोग्लोबिन चाचणी

ही रक्त तपासणी गेल्या दोन ते तीन महिन्यांतील सरासरी रक्तातील ग्लुकोजची पातळी दर्शवेल. दोन स्वतंत्र ग्लायकोसिलेटेड हिमोग्लोबिन चाचण्यांवर 6.5% किंवा त्याहून अधिक पातळी मधुमेहाचे सूचक असू शकते; 5.7 आणि 6.4% च्या दरम्यान प्रीडायबेटिस दर्शवू शकतात आणि 5.7% पेक्षा कमी सामान्य मानले जाते.

• उपवास/उपाशी रक्त ग्लुकोज चाचणी

रात्रभर उपोषण केल्यानंतर, रक्ताचा नमुना घेतला जातो. परिणाम असे होतील: उपवास रक्तातील ग्लुकोजची पातळी 100 mg/dL पेक्षा कमी सामान्य आहे, 100 ते 125 mg/dL दरम्यान प्रीडायबेटिस मानली जाते आणि वेगवेगळ्या चाचण्यांमध्ये ही मूल्ये ओलांडल्यास, तो मधुमेह असू शकतो.

टाइप II मधुमेहाचा उपचार करण्यासाठी, इन्सुलिन इंजेक्शन्स व्यतिरिक्त, तोंडी औषधे वापरली जाऊ शकतात, ज्यापैकी काही स्वादुपिंडाद्वारे उत्पादित इंसुलिनचे प्रमाण वाढविण्यात मदत करतात, शरीरातील इंसुलिनची क्रिया सुधारतात किंवा ग्लुकोज शोषण्यास विलंब करतात.

मी मधुमेह कसा टाळू शकतो?

टाइप I मधुमेह टाळणे शक्य नाही, कारण कारणे अज्ञात आहेत.

तथापि, अतिरिक्त वजन, बैठी जीवनशैली किंवा तंबाखू सेवन नियंत्रित करून टाइप II मधुमेह काही प्रमाणात रोखता येतो.

निरोगी आणि संतुलित आहार घेणे, फळे आणि भाज्यांच्या वापरास प्राधान्य देणे, लाल मांसाचे सेवन कमी करणे आणि भाजीपाला उत्पत्तीच्या प्रथिनांना प्राधान्य देणे हे देखील प्राधान्य आहे. त्याचप्रमाणे, तेलकट मासे खाणे आवश्यक आहे, आणि संतृप्त चरबी, ट्रान्स फॅट्स, कार्बोहायड्रेट्स आणि साखरयुक्त पेये यांचे जास्त सेवन टाळा.

संदर्भ : 

https://www.healthline.com/health/diabetes

https://diabetes.org/diabetes

नोट :

इथे दिलेली माहिती आम्ही डॉक्टरना विचारून घेतली असली तरी आपण आपल्या डॉक्टरांशी जरूर चर्चा करूनच उपचार घ्यावेत